Jejaring Puskesmas

Senam Hamil merupakan salah satu bentuk aktifitas fisik yang dapat dilakukan oleh ibu hamil sebagai upaya menjaga kesehatan sekaligus mempersiapkan kelahiran sang buah hati. 
Puskesmas Semplak bersama mahasiswi Kebidanan Poltekkes Bogor mengadakan kegiatan Senam Hamil yang diikuti oleh 10 orang ibu hamil dengan usia kehamilan mulai dari 24 minggu. 
Tujuan dilakukan senam hamil adalah untuk memperkuat dan melenturkan otot otot dinding perut dan otot dasar panggul pada proses persalinan serta memberikan rasa relaks pada tubuh untuk mengatasi rasa nyeri akibat persalinan.
Gerakan yang diajarkan pada senam hamil merupakan gerakan ringan yang dapat ibu lakukan sendiri di rumah dengan durasi 15 sampai 30 menit. Apabila terdapat keluhan saat melakukan senam hamil, ibu dapat berhenti atau istirahat untuk mengatur nafas. 
Sebelum melakukan senam hamil, terlebih dahulu ibu hamil diperiksa tanda tanda vital, denyut jantung janin dan kesiapan fisik ibu untuk melakukan senam. 
Dengan melakukan senam hamil secara rutin, ibu hamil dapat mengatasi keluhan terkait perubahan fisik selama hamil dan dapat mempersiapkan proses kelahiran dengan kondisi yang nyaman dan sehat.

Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar bagi calon ibu hamil dan ibu hamil trimester 1, 2 dan 3 kehamilan. Puskesmas Semplak secara rutin mengadakan kelas ibu hamil di wilayah, yang bertujuan untuk mengedukasi ibu hamil agar dapat menjalani proses kehamilan dan persalinan dengan lancar serta melalui fase awal kehidupan bayi dengan bekal pengetahuan. 

Manfaat mengikuti kelas ibu hamil dapat meningkatkan pengetahuan, merubah sikap dan perilaku ibu dalam memahami kehamilan. 

Kelas ibu hamil dilaksanakan dalam 5x pertemuan untuk masing masing kelas. Materi yang dibahas di setiap pertemuan terdiri dari materi: 
1. Kehamilan, perubahan tubuh dan keluhan yang menyertainya.
2. Perawatan kehamilan 
3. Persalinan
4. Perawatan pasca persalinan
5. Perawatan Bayi Baru lahir

Saat Kelas ibu hamil interaksi Bidan dan ibu hamil dalam bentuk diskusi dan tanya jawab serta melakukan evaluasi terhadap materi yang telah disampaikan. 
Dengan kegiatan kelas ibu hamil, Puskesmas Semplak berupaya meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, salah satunya kepada ibu hamil agar persalinan ibu sehat, bayi selamat.

dalah kelas para ibu yang mempunyai anak usia 0 sampai 5 tahun, secara bersama sama berdiskusi, tukar pendapat, tukar pengalaman akan pemenuhan pelayanan kesehatan, gizi dan stimulasi pertumbuhan dan perkembangannya. 

Puskesmas Semplak secara rutin mengadakan kegiatan kelas ibu balita di wilayah yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan sikap dan perilaku ibu dengan menggunakan buku KIA dalam mewujudkan tumbuh kembang balita yang optimal. 

Kelas ibu balita dilaksanakan dalam 5x pertemuan untuk satu kelas ibu balita. Materi yang dibahas pada setiap pertemuan yaitu:
1. Pertumbuhan dan perkembangan
2. Permainan anak
3. Penyakit pada anak
4. Pemberian MP- ASI
5. Perawatan Gigi pada anak

Dengan mengikuti kegiatan kelas ibu balita, ibu dapat mempunyai bekal pengetahuan sehingga bayi balita dapat mencapai tumbuh kembang yang optimal.